Ønsker du å endre noe i livet ditt?
Kognitiv terapi, kurs, kriseterapi, coaching og samtalestøtte

Kognitiv terapi

Et verktøy for å komme videre

Har du utfordringer med tunge tanker, angst, sosial angst, fobier, depresjon, tungsinn eller andre humør messige svingninger? Da kan kognitiv terapi være til hjelp.
 

Coaching / Samtalestøtte

Hjelp ved mental forkjølelse

Har du utfordringer i livet som til tider kan være vanskelig å håndtere, kjennes hodet som om det er fullt av bomull eller opplever du kriser / sorg. Da er det kanskje på tide å rydde litt. Coaching og samtalestøtte kan da være noe for deg.
 

Foredrag

For grupper eller bedrifter

Jeg spesialtilpasser kurs og foredrag for bedrifter, organisasjoner og grupper. Temaene kan f. eks. være: psykososiale utfordringer, stress, endring/omstilling, kommunikasjon, konflikter, hersketeknikker mm.

Krise terapi

Ved alvorlige hendelser

Livet byr noen ganger på det som oppleves som uoverkommelige hindringer og kriser. For å gjøre denne prosessen håndterbar kan kriseterapi hjelpe. Vi får ikke endret krisen, men kan hjelpe deg til å gjøre valg, akseptere og leve videre på tross av alvorlige hendelser.